經絡盆骨操:足少陽膽經盆骨操
大家好,我是香港盆骨操學會創辦人Mi教練~我會製作一連十二集的經絡盆骨操~包括運動、飲食、生活習慣的養生小貼士 經絡盆骨操系列第一集【足少陽膽經盆骨操】https://youtu.be/xfKOk5pn5Ro第二集【足厥陰肝經盆骨操】https://youtu.be/kMDdTzJcfHE​Hello 大家好,我是Mi教練👋🏻Mi.Fit Studio 創辦人香港盆骨操學會創辦人2016年全港沙灘健體小姐運動養生KOL高級體適能及瑜珈教練產前產後體適能教練兒童及青少年體適能教練 👯‍♀️全女子小組運動班👯‍♀️最後召集📢養生修身運動、都市病痛症自療班可參考 Facebook: www.facebook.com/mifitpageIG: www.instagram.com/mifitpage 立即報名:WhatsApp至 51992307 (Mimi) 或點擊連結 ▶https://api.whatsapp.com/send?phone=85251992307&text=你好Mi教練我在YouTube上想報名運動班
【English + 粵語】7mins workout arms & core fat burn shape up 七分鐘運動手臂中軸肌肉消脂塑型
Hello 大家好,我是Mi教練👋🏻Mi.Fit Studio 創辦人香港盆骨操學會創辦人2016年全港沙灘健體小姐運動養生KOL高級體適能及瑜珈教練產前產後體適能教練兒童及青少年體適能教練 👯‍♀️全女子小組運動班👯‍♀️最後召集📢養生修身運動、都市病痛症自療班可參考 Facebook: www.facebook.com/mifitpageIG: www.instagram.com/mifitpage 立即報名:WhatsApp至 51992307 (Mimi) 或點擊連結 ▶https://api.whatsapp.com/send?phone=85251992307&text=你好Mi教練我在YouTube上想報名運動班
【English + 粵語】7mins bikini butts fat burn shape up 七分鐘泳裝蜜桃臀消脂塑型
Hello 大家好,我是阿Mi👋🏻我是一個體適能教練、健體小姐、運動KOL~更多修身運動、痛症自療班可參考 Facebook: www.facebook.com/mifitpageIG: www.instagram.com/mifitpage 立即報名:WhatsApp至 51992307 (Mimi) 或點擊連結 ▶https://api.whatsapp.com/send?phone=85251992307&text=你好Mi教練,我在YouTube上想報名運動班
7mins fat burn ABS training 七分鐘快速燒脂腹部訓練
Hello 大家好,我是阿Mi👋🏻我是一個體適能教練、健體小姐、運動KOL~更多修身運動、痛症自療班可參考 Facebook: www.facebook.com/mifitpageIG: www.instagram.com/mifitpage 立即報名:WhatsApp至 51992307 (Mimi) 或點擊連結 ▶https://api.whatsapp.com/send?phone=85251992307&text=你好Mi教練,我在YouTube上想報名運動班
7mins Fat burn full body 七分鐘全身瘦身運動
Hello 大家好,我是阿Mi👋🏻我是一個體適能教練、健體小姐、運動KOL~更多修身運動、痛症自療班可參考 Facebook: www.facebook.com/mifitpageIG: www.instagram.com/mifitpage 立即報名:WhatsApp至 51992307 (Mimi) 或點擊連結 ▶https://api.whatsapp.com/send?phone=85251992307&text=你好Mi教練,我在YouTube上想報名運動班
Mi教練講解剖學:呼吸引起慢症痛症
Mi教練話你知乜嘢係食物添加劑
【Mi教練話你知乜嘢係食物添加劑】隨着人口密度日漸上升,我哋對食物嘅需求越來越多,而工廠出產嘅食物已經成為咗我哋嘅主要食糧之一,究竟我哋食工廠出產嘅食物之前有啲咩要注意呢?乜嘢係食物添加劑呢?
減肥必睇:減低外賣頹飯卡路里
《減肥必睇:減低外賣頹飯卡路里》​正所謂民以食為天,辛苦賺錢得來志在食,但食得多野就會導致肥胖及生病,食唔夠嘢又頭暈眼花好肚餓,都市人都係鍾意食快餐或者外賣因為貪佢夠快。Mi教練教大家將一份900卡路里嘅頹飯外賣變身從此頹飯不再是頹飯😍
三個測試知道自己有沒有病入膏肓
點解成日都病完又病,原來就係因為呢個原因,快啲幫自己做快速測試啦~知道咗原因之後你就可以固本培元多​啲運動就可以強身健體啦