港人自從經歷沙士之後開始注意個人衛生，香港衛生署常常會分享一些健康的常識，例如勸喻大家勤洗手、勿摸口鼻、正確使用口罩、注射流感疫苗啊等等
我們常常誤以為感冒是因為天氣寒冷而引起的，但為什麼香港的流感高峰期是一年四季都有呢？
感冒是有病毒而引起的，身體是有抵抗力機制去抵禦病毒的入侵。當人體受病毒、細菌等病源體入侵時，脾臟內的免疫細胞透過淋巴系統輸送去身體各部位，即時做出免疫反應，作出濾血的功能。
脾臟和淋巴系統的功能
脾臟是人體內過濾及淨化血液的主要場所，他亦具有儲存血液的功能。脾內的大量巨噬細胞就像一個「免疫力戰士」可以清除衰老的血液、細菌和異物，是人體的免疫及抗衰老系統。
很多人常常會患上感冒原因就是亂吃東西，傷了脾胃～
我有一個鄰居常常會碰面，上班時段會在升降機內聊天，我發現她常常生病、咳嗽和戴口罩。有個星期日我們都比較有空所以聊了起來了，她告訴我她有感覺到自己快將感冒了😷感覺自己非常委屈，沒事沒幹但常常生病，於是我問她最近都吃了什麼？
他說昨天是同事的生日，她沒有吃正常的午餐，因為吃了很多蛋糕🎂
我告訴他生日蛋糕就是你感冒的根源，因為你之前一直都感冒未清，而臟腑非常積弱，不能完全吸收這些「美食」所以你便不斷生病了。
為什麼吃了一餐生日蛋糕就開始感冒呢？
很多與肺有關的問題都是亂吃東西引起的
在中醫角度：脾胃是五行屬土肺是五行屬金，土生金。簡單來說脾胃就是肺的「母親」。
在西醫角度：生日蛋糕都是含有大量的反式脂肪，以反式脂肪本來就不是人體能夠正常吸收的東西，會影響消化道的黏膜，令脾胃功能積弱，雖然反式脂肪到時甜在嘴裏，但正是傷在脾胃。
很多都市人哮喘、氣管過敏、感冒，很重要一個原因：就是亂吃東西，令到脾胃的功能受影響，抵抗力及免疫力不足，影響肺部受細菌感染，結果導致了消化系統及呼吸系統的一連串健康問題，讓人們頭痛不已還不知道原因何在。
所以我們必須注意飲食，亦要多做運動保持血氣流通及淋巴系統暢通。
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