大家好，我是香港盆骨操學會創辦人Mi教練～我會製作一連十二集的經絡盆骨操～包括運動、飲食、生活習慣的養生小貼士 經絡盆骨操系列第一集【足少陽膽經盆骨操】 Hello 大家好，我是Mi教練👋🏻Mi.Fit Studio 創辦人香港盆骨操學會創辦人2016年全港沙灘健體小姐運動養生KOL高級體適能及瑜珈教練產前產後體適能教練兒童及青少年體適能教練 👯♀️全女子小組運動班👯♀️最後召集📢養生修身運動、都市病痛症自療班可參考 Facebook: www.facebook.com/mifitpageIG: www.instagram.com/mifitpage 立即報名：WhatsApp至 51992307 (Mimi) 或點擊連結 ▶https://api.whatsapp.com/send?phone=85251992307&text=你好Mi教練我在YouTube上想報名運動班
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【Mi教練話你知乜嘢係食物添加劑】隨着人口密度日漸上升，我哋對食物嘅需求越來越多，而工廠出產嘅食物已經成為咗我哋嘅主要食糧之一，究竟我哋食工廠出產嘅食物之前有啲咩要注意呢？乜嘢係食物添加劑呢？
《減肥必睇：減低外賣頹飯卡路里》正所謂民以食為天，辛苦賺錢得來志在食，但食得多野就會導致肥胖及生病，食唔夠嘢又頭暈眼花好肚餓，都市人都係鍾意食快餐或者外賣因為貪佢夠快。Mi教練教大家將一份900卡路里嘅頹飯外賣變身從此頹飯不再是頹飯😍
點解成日都病完又病，原來就係因為呢個原因，快啲幫自己做快速測試啦～知道咗原因之後你就可以固本培元多啲運動就可以強身健體啦
針對部位：三頭肌*以上運動是一般運動示範並非度身訂造動作*如需要針對性更高的運動方案，請向Mi教練查詢*如有問題請先向醫生諮詢*高血壓、心臟病、哮喘病、關節及骨骼毛病、手術前/後、孕婦等運動前請向主診醫生請示及得到醫生批准*運動前不可太餓亦不可以太飽，請於運動前1小時至兩小時內進食*請在空氣流通及光線充足的地方下進行運動，並在空氣流通的環境下進行運動～*請確保運動的場地及衣著適合，準備好瑜伽墊毛巾及需要飲用的水～ 【觀塘女子專用健身室】👯♀️全女子小組運動班👯♀️最後召集📢報名方法：WhatsApp至 51992307 (Mimi)或點擊連結 ▶https://api.whatsapp.com/send?phone=85251992307&text=你好Mimi我想報名運動班